Work 69 Life Balance — digital-ретрит

Для кого

Формат

Программа

Присоединиться

Click to order

Work 69 Life

balance

( Digital Ретрит )

Мы — поколение людей, которые достигли наивысшего уровня комфорта и удобства. Никто до нас не располагал таким количеством технологий и материальных благ. Парадокс заключается в том, что это не сделало нас счастливее, не дало нам больше времени и сил для реализации наших мечт. Кажется, даже наоборот, мы стали ещё меньше успевать и находимся в постоянном чувстве тревоги.

Подробнее

Более 90%* людей живут в состоянии нехватки

энергии

( Digital Ретрит )

Замечали ли вы, что в современной культуре потребления мы часто попадаем в ловушку, где внешние факторы и обстоятельства отбирают нашу энергию? Каждый день интернет-среда пичкает нас тоннами информации об успехе, достижениях, целеполагании и миллионом доходе. И мы, отчасти в силу своей меркантильности, отчасти из-за стремления найти гармонию в жизни, откликаемся на этот «шум» и начинаем истязать себя задачами 24/7. Как результат — не успеваем сделать всё, что хотели, чувствуем опустошение и бессилие.

Присоединиться

Мы предлагаем вам погрузиться в мир самоисследования. Уединившись в ментальной пустыне в поисках себя настоящего, чтобы затем выстроить стабильный фундамент, который позволит вам гармонизировать свою реальность.

*

по данным опроса Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ)

Существует ли идеальный баланс между сферами жизни или это

обман

маркетологов?

Ответ — его нет.

Мы живём в турбулентном мире, но нам не обязательно жить на той же скорости, с какой меняется он.

( 01 )

Мы можем развивать сферы своей жизни циклами, а не пытаться преуспеть везде одновременно.

( 02 )

На самом деле мы ищем не идеальный баланс, а гармонию и удовольствие.

( 03 )

Материальные вещи на практике не делают нас счастливыми — уровень счастья определяется нашим состоянием.

( 04 )

Мы хотим поделиться с вами кураторской подборкой практик и размышлений о смысле жизни, которые помогут

творить свою

честную реальность

Жизнь в широком смысле — глубокое учение, которое постигают единицы. Учить жить, конечно, мы не имеем права. Но предлагаем поразмышлять вместе с нами на тему «L'Art de Vivre» (от фр. «искусство жить») и попытаться ответить на вопрос: как войти в то состояние, которое создаст новую, более качественную реальность?

На протяжении 30 дней мы будем погружать вас в мир самоисследования и внутреннего диалога, создавая фокус на ваших ощущениях и восприятии.

мы

Почему

создать

решили

digital ретрит

в рамках EYES

Мы видим, как люди, которые горят своей работой, всё чаще выгорают от неё. Поэтому приглашаем на этот ретрит всех, кто сталкивается с похожими проблемами.

У меня нет энергии, я чувствую себя опустошённым.

( 1 )

Я не испытываю удовольствия от того, чем занимаюсь.

( 2 )

Любые действия даются мне тяжело, не могу начать изменения.

( 3 )

Чувствую, что живу не свою жизнь. Я достоин другого, но не знаю, как к этому прийти.

( 4 )

Смотрю на других и завидую: кажется, что у всех всё получается и только у меня — нет.

( 5 )

Переступаю через себя ради успеха и денег, противоречу своим внутренним принципам.

( 6 )

Кажется, что вся моя жизнь крутится только вокруг работы.

( 7 )

Отсутствие прогресса меня демотивирует, но и постоянно расти слишком трудно.

( 8 )

В личных отношениях проблемы из-за того, что уделяю гораздо больше внимания работе.

( 9 )

Методолог курса —

Наталья Дербишир

Я всегда хотела получить всё, успеть всё, попробовать всё. Не выбирать между работой, семьёй и саморазвитием — я не была готова довольствоваться малым. Если жить, то максимально ярко.

Но правда в том, что иногда выбирать приходится, потому что человеческий ресурс ограничен и наше время тоже не бесконечно.

Разогнавшись слишком быстро, я не справилась со скоростью. В итоге: долги более 5 млн рублей, испорченные отношения в семье, и такая усталость, что я с трудом просыпалась каждый день. Это было похоже на историю из «Маленького принца»: всё плохо — и от этого нет сил, нет сил — и поэтому ты не в состоянии что-либо изменить. Я потеряла приоритеты, амбиции не встретились с реальностью и меня настиг эмоциональный упадок. Пришлось пройти через пересборку себя и своего опыта.

Я начала искать ответы: как реализовать свои амбиции и остаться в гаромнии с собой и миром? Успех и качество жизни в большей степени определяются внутренним самоощущением. По сей день я учусь им управлять.

История Натальи

Я всегда хотела получить всё, успеть всё, попробовать всё. Не выбирать между работой, семьёй и саморазвитием — я не была готова довольствоваться малым. Если жить, то максимально ярко.

Но правда в том, что иногда выбирать приходится, потому что человеческий ресурс ограничен и наше время тоже не бесконечно.

Разогнавшись слишком быстро, я не справилась со скоростью. В итоге: долги более 5 млн рублей, испорченные отношения в семье, и такая усталость, что я с трудом просыпалась каждый день. Это было похоже на историю из «Маленького принца»: всё плохо — и от этого нет сил, нет сил — и поэтому ты не в состоянии что-либо изменить. Я потеряла приоритеты, амбиции не встретились с реальностью и меня настиг эмоциональный упадок. Пришлось пройти через пересборку себя и своего опыта.

Я начала искать ответы: как реализовать свои амбиции и остаться в гаромнии с собой и миром? Успех и качество жизни в большей степени определяются внутренним самоощущением. По сей день я учусь им управлять.

Креативный куратор —

Владимир Никандров

За последние пять лет я обманул сам себя бессчётное количество раз. Когда завидовал другим, думая, что хочу того же. Когда пытался повторить чужой успех. Когда обесценивал всё, что у меня есть, сжимая собственный масштаб.

Я «сжал» его до такой степени, что обнаружил себя в кровати с едой, бездумно потребляющим сериалы. Думал, что просто всё время занимаюсь чем-то не тем.

Мне помогла визуальная медитация. Так, когда у меня получилось отбросить всё лишнее и сфокусироваться на важном, из трафик-менеджера я превратился в креативного директора. По сути, сейчас моя работа — это генерация визуала. Такого, который цепляет и берёт за живое.

История Владимира

За последние пять лет я обманул сам себя бессчётное количество раз. Когда завидовал другим, думая, что хочу того же. Когда пытался повторить чужой успех. Когда обесценивал всё, что у меня есть, сжимая собственный масштаб.

Я «сжал» его до такой степени, что обнаружил себя в кровати с едой, бездумно потребляющим сериалы. Думал, что просто всё время занимаюсь чем-то не тем.

Мне помогла визуальная медитация. Так, когда у меня получилось отбросить всё лишнее и сфокусироваться на важном, из трафик-менеджера я превратился в креативного директора. По сути, сейчас моя работа — это генерация визуала. Такого, который цепляет и берёт за живое.

В каком формате пройдут

практики

5 блоков, которые помогут войти в состояние разговора с собой, цель которого — создать стабильную внутреннюю основу для реализации своих намерений во внешнем мире.

На протяжении 30 дней мы будем делиться с вами информацией в аудио-визуальном формате. Практикум построен в формате вопросов, на которые нет единого правильного ответа, но мы чувствуем, что важен сам диалог.

Доступ к закрытому Telegram-каналу, где вы сможете делиться своими состояниями с другими участниками, получать обратную связь и ощущать поддержку в кругу единомышленников. Вместе легче.

Практики

С широко закрытыми глазами

( Блок 1 )

Существует ли некий изначальный баланс, который мы теряем в ходе жизни, или его необходимо создать с нуля?

Мы считаем, что колесо баланса — это миф современного медиапространства. Нам обещают, что мы можем найти его и объединить важные сферы своей жизни, не жертвуя ни одной из них, когда заработаем миллионы. Но это не так.

Материальные вещи могут радовать, но не сделать счастливым. Окружающие нас условия не так важны, потому что не они формируют качество нашей жизни. Оно определяется только тем, как мы ощущаем себя внутри. Наша задача — понять, как мы можем влиять на внутренние ощущения.

Пришло время выйти из матрицы.

Я самый сложный гаджет на планете

( Блок 2 )

В век информации и материального успеха, когда рациональное мышление стоит во главе угла, мы забываем, что человек — гораздо шире, чем его ум. У нас также есть физическое тело, наши эмоции и энергия. И именно этим мы не умеем управлять.

Представьте, что вам выпала удача сесть за руль машины Formula 1, но вы получили права только вчера. Скорее всего, вы либо не осознаете потенциал автомобиля, управлять которым вам довелось, либо угодите в аварию, не справившись с его возможностями.

Когда мы уделяем всё своё внимание ментальным процессам и игнорируем физические и духовные, наш ум перегружается и требует ухода от реальности через алкоголь, сериалы и прочие способы отключить мозг. Но можно по-другому.

Всё сбудется, стоит только расхотеть

( Блок 3 )

Мы чувствуем себя несчастными каждый раз, когда реальность расходится с нашими желаниями. В этом случае одни говорят, что мы слишком много хотим и нужно «знать своё место» и «довольствоваться тем, что имеешь». Другие говорят, чтобы стать победителем, необходимо «бороться за своё место под солнцем», ибо «ты кузнец своего счастья». И те, и другие скорее фрустрируют, чем воодушевляют.

Существует только одна проблема — жизнь не складывается так, как нам бы хотелось. Мы всегда стремимся к чему-то большему, это нормально. Надо лишь помнить, что желания безграничны, но материалый мир ограничен.

Ответственность — это свобода

( Блок 4 )

Мы часто ассоциируем слово «ответственность» с тяжёлым бременем или виной. Но на самом деле это наше умение «отвечать» миру и внешним обстоятельствам.

Ответственность — это свобода проживать свою жизнь так, как вы по-настоящему хотите.

Научиться жить в моменте

( Блок 5 )

Часто мы ощущаем себя сюрреалистично — во сне, который не реальный, но и не ирреальный. И лишь в моменты боли, опасности или грусти мы полностью включены в «настоящее».

Задумайтесь, как много моментов в вашей жизни вы проживали осознанно? Не пробегаем ли мы эту реальность второпях? Возможно нам известен только вкус мыслей и раздумий, но не чувственный опыт. Мы познали вкус психологии в то время, как жизнь проходит мимо нас. Что это — уметь «видеть» мир по-настоящему?

Будьте собой — другие роли уже заняты

( Bonus )

Для того, чтобы что-то строить, творить, достигать, нужна энергия. Она приходит, когда в вашей жизни есть смыслы — даётся под них. Как найти свою миссию — то, ради чего вы живёте и что вас зажигает? Как выстроить иерархию целей?

Это бонусный блок, посвященный теме «Предназначение», построенный на основе практик в личных консультациях.