Страх — эмоция, которая необходима нам для того, чтобы защищаться от реальных опасностей. Вместе с тем он часто может мешать в достижении наших целей, заставляя прокрастинировать, выбирать устаревший, но проверенный путь, а иногда и вовсе отказываться от своих желаний.
Порой мы даже не осознаем, что именно страх, а не недостаток ресурсов или возможностей, тормозит нас на пути или вовсе не даёт поставить амбициозную цель.
В кратком курсе с психотерапевтом Катей Кузиной мы обратились к этой теме, чтобы разобраться, как мозг может саботировать наши развитие излишними волнениями, и разграничить реальное и навязанное.